МОТИВАЦИЯ VS САМОДИСЦИПЛИНА
⠀
Бывает, чего-то очень хотим, желаем, мечтаем. Делаем мало - ждем мотивацию.
⠀
Зачем она? Чтобы действовать? А когда ее нет?
⠀
Когда её нет – есть право не действовать. Алиби для себя.
⠀
Так, может, просто действовать? Не ждать, когда придет ОНА.
⠀
МОТИВАЦИЯ – состояние. Любое состояние временно. Сегодня на коне, а завтра я в г*вне.
⠀
На коне – я крут, продуктивен. А в г*вне – жду, когда конь подойдет. Жду, не делаю, виню коня – это он падла где-то ходит. Я-то – красавчик и, вообще, молодец, конь меня подводит. Дрянь такая.
⠀
САМОДИСЦИПЛИНА – чистое действие. Никаких коней. Поставил задачи, берешь и делаешь. Независимо от коней, погоды и насморка. Наша задача ведь действовать – двигаться вперед, пусть даже медленно. Порой, ползти и лежать, но в направлении цели.
⠀
ВЫВОД. Дисциплина – рассчет на себя. Мотивация – ждем чуда и коня, перекладываем ответственность. Мотивация – амбассадор безответственности.
⠀
Самодисциплина – как встроить?
⠀
Есть 2 способа: революционный и эволюционный.
⠀
Революционный. На примере подъемов. Поставил задачу вставать в 5 утра – выполняешь независимо от того, во сколько просыпался до этого. Будет резкий переход – болезненный, волевой. Задача – сразу держаться в системе. Как это делал я в своей книге "63".
⠀
Эволюционный – постепенный, небольшими шагами. По чуть-чуть идем к своей цели. С каждым утром встаем на полчаса раньше. Цель – дойти до нужного часа. К примеру, с 10:00 прийти за 10 дней к подъему в 5:00.
⠀
Привычка рано вставать – лишь один из примеров, научить себя идти к цели. Так можно встроить любую привычку.
⠀
Ранние подъемы дают много бонусов. Про это – отдельный пост.
⠀
Практику утренних подъемов я дам на моем марафоне. Старт 30 марта.
⠀
Будем рано вставать, качать самодисциплину и не ждать коня. Бонусом повысим уровень энергии, сменим мышление, скорректируем жизнь.
⠀
Следи за новостями на моей странице. Скоро подробная информация.
⠀
#Самодисциплина #Мотивация #МатросовКоуч
