Для крутых результатов важны регулярные тренировки, форма, растяжка, повторение арсенала и тд. Это безусловно важно! Но когда это на минималках, то зачем вообще выходить и тем более много раз? 🤔
За годы практики пришли осознания. Пусть будут здесь как напоминания самому себе 🤓:
• Не жду лучшей формы, идеального момента, понедельника. Создаю сейчас. Ярко как могу
• Захотел - сделал. Длинные цепочки часто только множат кладбище желаний (типа: еще подумаю, надо еще вот это)
• Не стремлюсь постоянно сделать идеально. Чаще важно просто сделать
• Внутренние идеалист и критик губят много просто хорошего, жрут энергии и силы. Особенно принимая близко к сердцу
• Зависеть от мнения окружающих = ограничивать внутренние порывы, желания, свободу. Конструкции "он/она/они подумают так обо мне" в реальности далеки от моих домыслов. Часто
• Отключаю мозг, суету, доверяю телу и просто наслаждаюсь процессом, и даже несовершенностью результата или отклонением от плана
• Любимая музыка даёт энергию, состояния, кайф
• Открыт, не отношусь шаблонно, открыт к возможности людям удивить себя, удивить меня, себе удивить себя
• Веду диалог, рассказываю о себе, показываю миру, проявляюсь. Оставаясь в тишине, никто не узнает обо мне
• Благодарю за то, что есть, а не сожалею о том, чего нет. Куда внимание, туда энергия
P. S. видео с прошлых выходных. Событие сподвигло написать об этом ❤